Rutina para activarse por la mañana
Entrenarse a primera hora ayuda a afrontar el día con más energía y humor La actividad física nos reporta multitud de beneficios para la salud del cuerpo y de la mente, pero aún más cuando nos levantamos. Por la mañana necesitamos activarnos y estimularnos para cargar pilas y afrontar el día con plena energía y buen ánimo. …