Mes: marzo 2019

Alimentos para estómagos sensibles

Alimentos para estómagos sensibles

Una dieta apropiada puede ayudar a tratar, aliviar y prevenir problemas digestivos. Los estómagos sensibles pueden sufrir trastornos digestivos que aparecen, la mayoría de veces, por una alimentación inadecuada basada en un exceso de grasas, dulces, cafeína y bebidas con gas. De acuerdo con la Federación Española del Aparato Digestivo, la dieta es uno de …

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Poke y Buddha, tazones sabrosos, sencillos y sanos

Poke y Buddha, tazones sabrosos, sencillos y sanos

¿Conoces estos platos combinados supernutritivos? Te hacemos un breve resumen. Poke y Buddha Bowl son la última tendencia en comida healthy. Una versión renovada del plato combinado, pero presentado en bol y muy nutritivo, sabroso y fácil de preparar. Estas sanas recetas, que siguen los principios de una dieta equilibrada, se elaboran con alimentos frescos …

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Fitoesteroles, sustancias vegetales para el colesterol

Fitoesteroles, sustancias vegetales para el colesterol

Examinamos estos componentes, presentes en los vegetales, que favorecen el corazón. Los fitoesteroles o esteroles vegetales son un tipo de componentes, presentes únicamente en los alimentos vegetales que, consumidos de forma regular actúan en el intestino pudiendo disminuir la asimilación de colesterol malo (LDL). Son moléculas similares al colesterol que se encuentran en plantas, como …

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