Suele aparecer entre los 15 y 35 años y afecta a un 2,3 % de la población La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel caracterizada por placas rojas cubiertas de escamas blanquecinas que se desprenden. Normalmente se localiza en cualquier parte del cuerpo, pero es más frecuente en los codos, el cuero cabelludo …
Llevar una alimentación equilibrada y variada es una de las claves para disfrutar de un verano saludable El verano es el momento perfecto del año para desconectar de la rutina, descansar y disfrutar del día a día con la familia y amigos, lo que conlleva que, en muchas ocasiones, rompamos con nuestros hábitos saludables. Sin …
Hábitos saludables a seguir durante las vacaciones de verano Leer más »
Aunque todo el mundo comparte una serie de microorganismos comunes básicos, cada persona tiene una microbiota distinta y muy variable La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos presentes en diferentes partes del cuerpo humano. En concreto, el intestino humano alberga alrededor de 100 trillones de microorganismos. El microbioma, por su parte, es la totalidad …
Microbiota intestinal: qué es y su importancia para la salud Leer más »
En verano los alimentos ligeros y saludables se convierten en una de las mejores opciones para hacer frente al calor Cuando empieza el verano, el cuerpo nos pide alimentos que sean ligeros, saludables y nos aporten la cantidad suficiente de agua para refrescarnos y combatir la deshidratación ocasionada por el calor. Es el caso de …
Alimentos saludables (y muy refrescantes) para el verano Leer más »
Afecta al 1% de la población adulta y a casi un 2% de los niños, sin embargo, el 75% de los pacientes todavía no está diagnosticado La celiaquía es una enfermedad autoinmune que presenta una intolerancia al gluten, una proteína presente en la cebada, espelta, la avena, el trigo, centeno y triticale (cruzamiento entre trigo …
Celiaquía o enfermedad celíaca : ¿qué puedo comer y qué no? Leer más »
Con el paso del tiempo se ha convertido en una práctica físico-espiritual que reduce el estrés y promueve la serenidad El Taichí es un arte marcial practicado por millones de personas en todo el mundo debido a sus múltiples beneficios. Es un método originario de China, que nació como una combinación de ejercicios de artes …
Se estima que afecta al 1-3% de la población y, aunque es una patología leve, puede alterar la autoestima y calidad de vida de las personas que la padecen La hiperhidrosis es el término médico utilizado que hace referencia a la producción excesiva de sudor. Puede darse en zonas locales concretas (axilas, manos y pies) …
Hiperhidrosis: ¿qué es y cómo afecta a la calidad de vida? Leer más »
El jet lag suele aparecer entre el primer y segundo día después del viaje y puede prolongarse hasta los 14 días El jet lag, o trastorno del desfase horario, es un problema temporal del sueño que aparece tras viajar a zonas con diferentes husos horarios. Y es que, todos tenemos un reloj biológico que controla …
