Mes: septiembre 2020

Todos lo que necesitas saber sobre la diabetes: síntomas, causas y tratamiento

Existen tres tipos de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el páncreas no es capaz de fabricar insulina suficiente o el organismo no la utiliza de forma eficaz. Existen tres tipos de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes …

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Deporte: pautas para disfrutar de su práctica

Lo primero que hay que hacer es buscar un deporte de acuerdo a nuestra condición física para poder establecer unas metas objetivas Cerca del 60% de la población mundial no realiza ningún tipo de actividad física. Esto se debe, en parte, al aumento de los comportamientos sedentarios durante las actividades laborales y domésticas. Según la …

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Frutos secos: razones para incorporarlos a la dieta diaria con moderación

Incluyen, al menos, un 50% de agua, y son ricos en proteínas, fibra, vitaminas, minerales y grasas Las propiedades de los frutos secos convierten a estos alimentos en una importante fuente nutricional. Y es que, según la Fundación Española del Corazón, incluyen, al menos, un 50% de agua, y son ricos en proteínas, fibra, vitaminas, …

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Gestión emocional: claves para dominar tus emociones

La inteligencia emocional aporta un nuevo marco para educar la capacidad de adaptación social y emocional de las personas Los sentimientos forman parte de nuestro día a día e influyen, de forma notable, en las decisiones que tomamos a lo largo de la vida. Cada persona experimenta las emociones de una forma en particular, dependiendo …

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Balneoterapia: ¿qué es y cuáles son sus beneficios para la salud?

La balneoterapia es un tratamiento terapéutico que permite tratar dolencias y reducir los síntomas de algunas enfermedades mediante el uso de dos tipos de recursos: hidrominerales (aguas minerales, diferentes gases y peloides naturales) y complementarios (médicos, paramédicos y educativos). Sus inicios se remontan al siglo XVII, aunque fue realmente en el XIX cuando empezó a …

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