Mes: octubre 2020

Intoxicación alimentaria: consejos para evitarla

Entre los síntomas más frecuentes se encuentran la diarrea, los vómitos y el dolor abdominal, aunque también puede darse fiebre, dolor muscular y escalofríos La intoxicación alimentaria se produce cuando una persona come o bebe algo contaminado por virus, bacterias o toxinas. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran la diarrea, los vómitos y el …

Intoxicación alimentaria: consejos para evitarla Leer más »

Deporte y salud: beneficios físicos y psicológicos de la práctica deportiva

Las personas que practican deporte tienen menor riesgo de padecer cardiopatías coronarias, accidentes cardiovasculares, diabetes e hipertensión La falta de ejercicio físico aumenta el riesgo de sufrir enfermedades no transmisibles como accidentes cerebrovasculares, diabetes y cáncer. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud, el sedentarismo es el responsable de, aproximadamente, el 21-25% de …

Deporte y salud: beneficios físicos y psicológicos de la práctica deportiva Leer más »

Dolores musculares: ¿por qué surgen y cómo combatirlos?

Las causas por las que aparecen son muy variadas: tensión, esfuerzo físico, sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio o trabajo físicamente exigente El dolor muscular, también llamado mialgia, es un dolor o molestia que puede darse en uno o varios músculos del cuerpo. Las causas por las que aparece son muy variadas: tensión, esfuerzo …

Dolores musculares: ¿por qué surgen y cómo combatirlos? Leer más »

Remolacha: ¿por qué no puede faltar en tu alimentación?

Entre los nutrientes de la remolacha destacan la fibra, los minerales (potasio, calcio, hierro, fósforo y sodio) y las vitaminas Para llevar un estilo de vida saludable, además de hacer ejercicio físico con regularidad, debemos optar por alimentos que cubran todas nuestras necesidades nutricionales en las diferentes etapas de la vida. Asimismo, para que una …

Remolacha: ¿por qué no puede faltar en tu alimentación? Leer más »

Montañismo: ¿por qué deberías practicarlo?

Para su práctica adecuada, el montañista debe llevar un conjunto de accesorios básicos y una vestimenta concreta El montañismo es una disciplina que tiene como objetivo el ascenso y descenso a las montañas. Según el tipo de terreno, las condiciones climatológicas y la altura de la montaña, este deporte se puede clasificar en: de baja …

Montañismo: ¿por qué deberías practicarlo? Leer más »

Trastornos digestivos frecuentes: causas, síntomas y tratamiento

En la infancia, una de las enfermedades digestivas más comunes son los cólicos, que provocan dificultades para evacuar los gases, alteración de la flora intestinal o contracción de las fibras musculares del intestino Las enfermedades digestivas representan más del 20% de las consultas al médico de Atención Primaria. Aunque algunas duran un breve periodo de …

Trastornos digestivos frecuentes: causas, síntomas y tratamiento Leer más »

Teletrabajo: claves para trabajar de forma eficiente desde casa

Esta forma de trabajar desde casa, además de permitirnos ahorrar tiempo y gastos de desplazamiento, nos permite flexibilizar horarios y mejorar nuestra conciliación laboral y familiar Desde hace algunos meses, con motivo de la pandemia global por el Covid 19, el teletrabajo se ha impuesto en la vida de muchas personas que acostumbraban a ir …

Teletrabajo: claves para trabajar de forma eficiente desde casa Leer más »