La piel de las manos es una de las más sensibles del cuerpo, ya que es una zona que utilizamos constantemente Usamos nuestras manos para realizar casi cualquier actividad en nuestro día a día. Ese trabajo constante, unido a las temperaturas extremas que van a caracterizar esta época del año, hacen que la piel de …
Cuidados de las manos en otoño: así debes proteger su piel del frío Leer más »
Siguiendo un estilo de vida saludable podemos fortalecer nuestro sistema inmune Cuando llegan el otoño y el invierno, tendemos a enfermar con más frecuencia. Pese a las creencias de que el frío es el que nos hace contraer infecciones, lo cierto es que, según los estudios, más bien se trata de que las bajas temperaturas …
Estos son las infecciones y patologías más comunes en otoño Leer más »
La alimentación libre de azúcares es la forma que tienen los pacientes de controlar los picos de insulina en sangre Actualmente, más de 420 millones de personas sufren diabetes, según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La cifra no ha hecho más que aumentar en los últimos años. Se ha cuadruplicado …
Este es el listado de los alimentos prohibidos para las personas con diabetes Leer más »
Los aerosoles ayudan a combatir la congestión nasal, pero un uso excesivo podría provocar un efecto rebote y otros problemas de salud El cambio de estación trae consigo una serie de desafíos para la salud. Uno de los aliados en los que más confiamos durante esta lucha son los esprays nasales. A medida que el …
En la madrugada del último domingo del mes de octubre, se produce el cambio de hora y retrasamos el reloj Acabamos de aterrizar en el otoño y, como cada año, debemos prepararnos para el cambio de hora. Aunque en los meses de octubre siempre hacemos el famoso retraso de una hora en el reloj que …
Un aspecto grisáceo o amarillento y la sequedad de la piel son los problemas más comunes en esta época del año Después de los días de verano y de producir mucha vitamina D a través de la exposición al sol, llega el otoño. El cambio de clima con la llegada del frío, la humedad, el …
¿Cómo afecta el otoño a la piel? Así debes cuidarla para protegerla Leer más »
La congestión nasal, la tos y el dolor de cabeza son los síntomas más frecuentes del resfriado Llega el otoño y, con él, la época del temido resfriado y la inflamación de la garganta y de las vía respiratorias. Estos años de mascarilla han debilitado nuestras defensas y nos han hecho perder inmunidad contra los …
¿Resfriado a la vista? Así debes cuidarte para aliviar los síntomas Leer más »
Cada fibra capilar vive un ciclo de renovación celular que finaliza con un aumetno de la caída del cabello durante el otoño Cuando pasamos del verano al otoño, una de las primeras cosas que hacemos es sacar la ropa de abrigo del armario. Nuestro cuerpo debe acostumbrarse a la bajada de las temperaturas progresivamente, mientras …
Caída del cabello en otoño: por qué ocurre y consejos para evitarlo Leer más »
Como buenos productos de temporada, es el momento óptimo para su recogida y consumo, generando una gran protección para nuestra salud La ingesta de frutas cítricas en una estación como otoño se ha posicionado como una de las mejores herramientas para hacer frente a los cambios meteorológicos que se suceden en este periodo y prevenir …
Si has decidido dar el paso y abandonar el nocivo hábito de fumar, vas a llevar a cabo un proceso muy positivo para tu salud Las cifras que maneja la Organización Mundial de la Salud (OMS) son una señal inequívoca de alarma: más de ocho millones de personas fallecen anualmente a causa del tabaco. De …
Miles de niños regresan estos días a las aulas de todo el país, dando comienzo a un nuevo curso escolar El olor a nuevo de los libros de texto, el estreno de los materiales de papelería o la ilusión ante el reencuentro con los amigos después de todo un verano de diversión, aventuras y anécdotas …
Vuelta al cole con buen pie: pautas para un curso saludable Leer más »
El ejercicio físico, la alimentación sana equilibrada y el descanso oportuno son unas de las tres variables a controlar Septiembre es un mes que se caracteriza por ser el inicio de múltiples propósitos. Con el fin de las vacaciones de verano, uno de los más frecuentes es la adopción de un estilo de vida saludable, …
