Aprende cómo prevenir molestias en la espalda con una rutina sencilla de movimientos. El dolor de espalda es el problema de salud crónico más frecuente en España, afecta a más del 18% de la población. Las dolencias en la columna y zona lumbar y cervical aparecen tanto de forma repentina como progresiva y pueden llegar …
La limpieza de las fosas nasales permite al pequeño eliminar los mocos y respirar mejor. Los bebés no saben respirar por la boca, por lo que cuando tienen muchos mocos le cuesta enormemente coger aire del exterior. Un lavado de las fosas nasales con suero fisiológico puede ser un remedio eficaz y sencillo, que les …
Integral, de centeno, con semillas, avena… Te contamos las diferencias entre todos ellos. El pan ha constituido durante miles de años un alimento básico en muchas culturas, gracias a su poder energético y a su valor nutricional. Sin embargo, en la últimas décadas ha descendido notablemente su consumo, sobre todo, por considerarlo injustamente un producto …
En momentos de polución alta, se recomienda a los asmáticos tomar algunas medidas. La contaminación química es responsable no solo del deterioro de la naturaleza, sino de la erosión progresiva de la salud humana. Concretamente, los gases procedentes de los vehículos y chimeneas son agentes altamente irritantes y pueden agravar seriamente enfermedades respiratorias, como el …
Peligros de la contaminación (II) acciones para el asma Leer más »
Esta actividad, basada en caminar a ritmo rápido, ofrece múltiples ventajas para la salud. El Power Walking es una reciente disciplina deportiva y una variante de caminar a paso ligero y a un ritmo constante y rápido. Se trata de una modalidad menos exigente que el running o la marcha atlética, pero idónea para proteger …
Cuando el nivel de dióxido es elevado es conveniente tomar algunas precauciones. Respirar aire limpio y sin riesgos para la salud es un derecho de todas las personas. Pero la contaminación atmosférica en todo el planeta causa daños a nuestra salud y al medio ambiente. Se trata de un problema de magnitud mundial, que debemos …
Peligros de la contaminación (I): ¿Qué hacer los días de polución alta? Leer más »
Conoce los productos con propiedades analgésicas para aliviar el malestar de forma natural. Normalmente frente a un episodio de dolor intenso, solemos recurrir a un medicamento como solución efectiva y rápida. No obstante, si padeces molestias de forma reiterativa es útil saber que existen ciertos nutrientes con efecto antiinflamatorio y analgésico (el dolor suele aparecer …
Puros, limpios y versátiles, estos gases permiten optimizar el rendimiento de producción. Los gases especiales son aquellos que cubren los gases que son muy poco comunes o de una gran pureza (99,995% o superior), ayudando a aumentar la productividad, optimizar el rendimiento y reducir los costes de producción de numerosas empresas. Sectores como el farmacéutico, …
Basta con cambiar algunas rutinas diarias para empezar a realizar más actividad física. Para muchos el poco tiempo, las numerosas obligaciones diarias y la falta de ganas pueden resultar excusas perfectas para no practicar ejercicio de forma regular. No obstante, por más que conocemos sus enormes beneficios para nuestro bienestar, a veces, nos es difícil …
Los baños en agua salada contribuyen a un mejor estado de nuestra salud y bienestar. La talasoterapia es un tratamiento de hidroterapia que utiliza el agua salada para obtener múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Y es que el mar posee elementos químicos de su propio ecosistema, como las algas, el barro y …
Sentirnos bien a diario depende de varios factores. ¡Descubre cuáles y renuévate! La salud es el estado completo bienestar físico, mental y también social, y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia, según marca la definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Teniendo en cuenta esta premisa, nuestro principal objetivo para cumplir con ese nivel de bienestar es …
Los nuevos dispositivos móviles de Oxigenoterapia conceden más movilidad y sencillez al paciente. Todos respiramos el aire del ambiente, que contiene un 21% de oxígeno y un 79% de nitrógeno y otros gases. Esta cantidad de O₂ es suficiente para asegurar el correcto funcionamiento de todos nuestros órganos. Sin embargo, en muchas enfermedades respiratorias se …
