Salud archivos - Página 16 de 22 - El blog medicinal de OXIMESA

Consejos para mantenerse en forma durante la cuarentena por coronavirus

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Al igual que hay que mantenerse en forma físicamente, también hay que hacerlo mentalmente Para llevar una vida saludable y mantenerse en forma durante la cuarentena, es necesario incorporar una serie de rutinas que nos ayuden a conseguir los objetivos marcados. Para empezar, debemos adoptar un hábito de sueño; es decir, intentar levantarse y acostarse …

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Síntomas principales del coronavirus

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Los síntomas más comunes incluyen tos seca, fiebre y falta de aire La Organización Mundial de la Salud (OMS) define los coronavirus como una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en animales como en humanos. En concreto, en los humanos, los coronavirus causan infecciones respiratorias, desde un simple resfriado a enfermedades más graves …

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Coronavirus, ¿cómo prevenirlo?

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Lavarse las manos con agua y jabón de forma frecuente es fundamental El coronavirus se transmite por contacto con secreciones infectadas de pacientes o superficies contaminadas al toser o estornudar. No está descrita la transmisión por vía aérea. La distancia mínima para evitar el contagio es de un metro, sin embargo, según la Sociedad Española …

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Astenia primaveral: todo lo que debes saber

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La transición del invierno a la primavera puede provocar alteraciones físicas y del estado del ánimo Esta situación es la que se conoce como astenia primaveral. Es transitoria, de unos 10-20 días de duración, en la que coincide el cambio de luz y temperatura con la llegada de la primavera y los cambios de hora, …

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Cefalea o migraña: aprende a diferenciarlas

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Para proporcionar un tratamiento adecuado es importante distinguir si se trata de una cefalea o una migraña Muchas personas sufren dolores de cabeza de manera ocasional. De hecho, es una de las consultas más frecuentes en Atención Primaria. Sin embargo, para proporcionar un tratamiento adecuado es importante distinguir si se trata de una cefalea o …

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PAUTAS PARA PREVENIR LA GRIPE

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Los profesionales sanitarios, debido a su contacto directo con los pacientes, tienen más riesgo de contraer la gripe y transmitirla La gripe es una infección vírica que afecta al sistema respiratorio (nariz, garganta, bronquios y pulmones). Aunque se presenta en personas de todas las edades, es más frecuente en niños pequeños y adultos jóvenes. Los …

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Coronavirus: Transmisión, periodo de incubación, síntomas, prevención y tratamiento

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Los Coronavirus son virus RNA de origen animal, cuyos virones (formas infectivas) se caracterizan por tener forma de corona. De acuerdo con la Sociedad Española de Medicina Preventiva, Salud Pública e Higiene, algunos de ellos son capaces de transmitirse desde los animales a las personas, produciendo desde cuadros clínicos similares al resfriado, hasta enfermedades graves. …

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Pautas para tener una buena salud bucodental

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No basta cepillarse los dientes 2 o 3 veces al día, sino que hay que seguir otra serie de hábitos fundamentales La sociedad está cada vez más concienciada con la importancia de tener una buena salud bucodental. No se trata solo de lucir la mejor de las sonrisas, sino de prevenir determinadas enfermedades. Sin embargo, …

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Consejos para dormir bien y hacer frente al insomnio

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Hay veces que la cantidad de horas no corresponde con la calidad de las mismas y el sueño no resulta reparador, no produce descanso Dormir es una necesidad vital que nos permite restablecer el equilibrio físico y psicológico básico y realizar las actividades diarias con normalidad. Cada edad tiene unas necesidades de sueño diferente: los …

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Yoga: una disciplina para mejorar tu salud

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Es una práctica que consigue un estado de meditación y concentración mental que favorece el bienestar general El yoga es una disciplina milenaria que se ha convertido en una de las actividades más demandadas por la población por sus múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. A través de la respiración y las asanas …

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¿Cómo afecta a tu salud la calidad del aire?

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La contaminación del aire supone un importante riesgo para la salud de las personas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 3,7 millones de muertes cada año en el mundo pueden atribuirse a la contaminación atmosférica. En 2013, la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) clasificó la contaminación del aire …

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Mantén sanas tus vías respiratorias: cómo cuidarlas

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El sistema respiratorio está compuesto por un grupo de órganos y tejidos que trabajan juntos y que es necesario cuidar porque son los que nos ayudan a respirar. Muchas personas se preocupan por el peso, la salud cardiovascular o el sistema digestivo, pero dejan de lado el sistema respiratorio. Sin embargo, es importante prestarle mucha …

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