Si has decidido dar el paso y abandonar el nocivo hábito de fumar, vas a llevar a cabo un proceso muy positivo para tu salud Las cifras que maneja la Organización Mundial de la Salud (OMS) son una señal inequívoca de alarma: más de ocho millones de personas fallecen anualmente a causa del tabaco. De …
Miles de niños regresan estos días a las aulas de todo el país, dando comienzo a un nuevo curso escolar El olor a nuevo de los libros de texto, el estreno de los materiales de papelería o la ilusión ante el reencuentro con los amigos después de todo un verano de diversión, aventuras y anécdotas …
Vuelta al cole con buen pie: pautas para un curso saludable Read More »
El ejercicio físico, la alimentación sana equilibrada y el descanso oportuno son unas de las tres variables a controlar Septiembre es un mes que se caracteriza por ser el inicio de múltiples propósitos. Con el fin de las vacaciones de verano, uno de los más frecuentes es la adopción de un estilo de vida saludable, …
Claves para ponerse en forma tras las vacaciones Read More »
Los rayos UV afectan negativamente a la cutícula de las fibras capilares En los meses de verano es cuando más pensamos en protegernos del sol, pero generalmente sólo nos enfocamos en cuidar de nuestra piel con crema solar. Sin embargo, ¿has pensado alguna vez si nuestro cabello necesita también algún tipo de protección? Porque la …
¿Por qué debemos proteger nuestro cabello del sol? Read More »
Con estas opciones, podemos recurrir a los helados para refrescarnos en verano sin remordimientos Combatir el calor en verano no es tarea fácil: ingerimos mucho más agua, buscamos planes de interior o a la sombra, ropa más ligera, días de playa y piscina… Y otra alternativa para refrescarnos desde dentro son los helados, aunque siempre …
Aunque nos vayamos de vacaciones, no siempre somos capaces de desconectar de la rutina El verano es la época favorita de muchas personas y no sólo porque las buenas temperaturas y el mayor número de horas de luz que tenemos a lo largo del día generan un impacto positivo en nuestra autoestima. Además, llegan las …
Técnicas para relajarte y olvidarte del estrés en verano Read More »
La picazón en la piel, el mal olor o la descamación son algunos de los síntomas más comunes Los meses de verano son una de las épocas del año que más afecta a la salud de nuestros pies, ya no sólo porque nos pasamos al calzado plano y abierto, sino porque el agua de las …
Hongos en los pies: así debemos prevenirlos y tratarlos Read More »
La gingivitis es una enfermedad inflamatoria de las encías causada por la acumulación de placa bacteriana La salud bucal es una de las grandes olvidadas para muchas personas y a veces, por puro desconocimiento, se pasan por alto problemas que son fácilmente evitables. Un claro ejemplo de ello es la gingivitis, una enfermedad periodontal que …
Gingivitis: estas son sus causas y así podemos prevenirla Read More »
Hay que prestar atención al tipo de lente y las homologaciones del producto Con la llegada del verano y los días soleados, es esencial recordar la importancia de proteger nuestros ojos de los daños de los rayos ultravioleta (UV) durante todo el año, aunque con especial importancia en estos meses. Y es que, al igual …
Consejos para seleccionar unas buenas gafas de sol este verano Read More »
El surf es un deporte muy completo que trabaja cuerpo y mente Con la llegada del verano, no hay excusas para no mantener nuestra rutina física, ni siquiera en las escapadas de vacaciones. Si este año te has decidido por un plan de sol y playa, entonces es un buen momento para probar el surf, …
Beneficios del surf, un deporte para no perder la rutina física en verano Read More »
Beber agua gradualmente a lo largo del día es la medida más eficaz para combatir la deshidratación Con la llegada del verano y las altas temperaturas, nuestro organismo necesita mucha más agua para garantizar una actividad normal de las funciones vitales. Si tenemos en cuenta que el cuerpo está conformado en un más del 60% …
Estas son las mejores formas de hidratarse este verano Read More »
El rostro es la parte del cuerpo que más se expone a los rayos ultravioletas La piel es el órgano más grande del cuerpo. Las manos y el rostro son las partes del cuerpo que más se exponen al sol y por lo tanto, las que más peligro tienen a las altas temperaturas. Es más, …
Guía práctica para cuidar tu rostro de los rayos del sol Read More »
