Es un proceso adaptativo a la vida laboral después de un periodo de descanso que produce molestias psicológicas y/o físicas Las vacaciones se asocian con el descanso, la relajación, la paz, la interrupción de la vida cotidiana, la plenitud y la felicidad. Por el contrario, la vuelta a la rutina provoca tristeza, cansancio, apatía, malestar …
Síndrome postvacacional: consejos para combatirlo Read More »
Las lesiones que se producen por la dermatitis suelen ser pápulas o placas eritematosas y edematosas La dermatitis atópica es una enfermedad muy común de la piel que afecta, de forma aproximada, al 10% de bebés y niños. Suele comenzar en el primer año de vida y su prevalencia es mayor en niñas. Aunque la …
Dermatitis atópica en niños: ¿qué es, cómo se manifiesta y cuál es su tratamiento? Read More »
Las mejores actividades físicas para embarazadas son aquellas con un elevado componente aeróbico en las que participen los grandes grupos musculares El deporte durante en el embarazo siempre ha sido muy cuestionado, sin embargo, numerosos estudios científicos han demostrado que la actividad física, tanto en la gestación como en el periodo post-parto, beneficia a la …
El surf es un deporte acuático que consiste en mantenerse en equilibrio encima de una tabla sobre las olas Las vacaciones de verano son el momento perfecto para romper con la rutina y probar nuevas actividades como el surf y el vóley playa, dos deportes ideales para practicar durante la época estival. El surf es …
Surf y vóley playa, dos deportes con beneficios para practicar en la época estival Read More »
El objetivo del mindfulness es lograr un profundo estado de conciencia durante la sesión a través de varias técnicas que buscan que nuestra conciencia se relaje El mindfulness es un método basado en la atención plena y la conciencia en el presente para gozar de mayor bienestar y plenitud. Aunque se trata de una técnica …
Mindfulness: beneficios y pautas para practicarlo Read More »
Ya sea por las altas temperaturas, los baños en la piscina, la arena o el cambio en los hábitos alimenticios, el verano es la estación del año en la que aparecen ciertas enfermedades El verano es la época perfecta para disfrutar de más tiempo libre, pero también es la estación del año en la que …
Enfermedades frecuentes en verano: ¿cuáles son y cómo prevenirlas? Read More »
Debemos aprovechar más el tiempo libre que tenemos y realizar ejercicio físico, al menos, media hora tres días a la semana El verano es la estación favorita del año para muchas personas, ya que nos permite romper con la rutina diaria, cambiar de hábitos y estar más relajados y felices. Todo esto hace que nuestro …
¿Cómo mantener un peso saludable durante las vacaciones de verano? Read More »
