Los excesos acumulados durante las fiestas de Navidad pueden favorecer un aumento del colesterol de hasta un 10% Aunque este año va a ser un poco diferente por el Coronavirus, y vamos a tener que restringir la interacción social, la Navidad sigue siendo la época preferida de muchas personas. Reencuentros familiares, quedadas con amigos, regalos… …
¿Cómo llevar un estilo de vida saludable en Navidad? Read More »
Dependiendo de la edad, se recomienda un tipo de ejercicio, pero el objetivo es siempre el mismo: favorecer el desarrollo físico, mental, psicológico y social de los niños El deporte es uno de los aspectos fundamentales para llevar un estilo de vida saludable, sobre todo en la infancia, etapa en la que se aconseja una …
La fatiga ocular o visual es una molestia que aparece en los ojos tras el uso intenso de estos. Aunque no es grave y suele desaparecer cuando descansas la vista, puede llegar a ser muy molesta. Pero, ¿cuáles son las causas de su aparición? Según la Asociación Española de Optometristas Unidos, todo aquello que produzca …
Todo lo que debes saber sobre la fatiga ocular: qué es, por qué surge y cómo se trata Read More »
Para obtener un buen rendimiento deportivo y evitar ciertas lesiones y molestias, tener una postura adecuada en la bicicleta es de especial importancia Para mantener el cuerpo y la salud en óptimas condiciones, el deporte juega un papel fundamental; pero, con la amplia variedad de deportes que existen, ¿por cuál decantarse? El ciclismo es, sin …
Ciclismo: ¿por qué deberías practicar este deporte? Read More »
La fibrosis quística es la enfermedad hereditaria más frecuente en la población caucásica Para muchas personas, la fibrosis quística todavía sigue siendo una gran desconocida, sin embargo, se sabe que es la enfermedad hereditaria más frecuente en la población caucásica. Se trata de un trastorno genético que provoca alteraciones en un canal de cloro localizado …
Fibrosis quística: qué es, síntomas, causas y tratamiento Read More »
Tiene un contenido lipídico parecido al del atún o el reo, y alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, insaturados y omega-3 El consumo de pescado es fundamental para seguir una dieta equilibrada. Por ello, se recomienda una ingesta de 3-4 raciones a la semana, ya que este aporta proteínas de alto valor biológico, potasio, hierro, …
Suele ser más frecuente en la adolescencia y juventud, ya que afecta al 80% de las personas de entre 12 y 18 años El acné es una afección de la piel que se produce cuando los folículos pilosos que están debajo de esta se obstruyen. Suele ser más frecuente en la adolescencia y juventud, ya …
¿Tienes acné? Esto es lo que debes conocer sobre esta afección dermatológica Read More »
