El uso de ropa húmeda en verano o mantener una higiene inadecuada pueden ser algunas de las causas de cistitis, provocando molestias, picazón o escozor que dificulten el día a día de quienes la sufren
Con la llegada del calor, los días de playa y piscina, y el uso de ropa húmeda aumenta el riesgo de padecer cistitis. Esta infección urinaria, especialmente común entre mujeres, puede estropear las vacaciones, causando incomodidad y provocando, en algunos casos, un dolor y desazón que altera el día a día de quienes la sufren. Pero, ¿por qué ocurre más en verano y qué podemos hacer para prevenirla o tratarla adecuadamente?
¿POR QUÉ SE PRODUCE LA CISTITIS?
La cistitis, también conocida como infección de orina o del tracto urinario, es una inflamación de la vejiga, casi siempre causada por una infección bacteriana. Aunque puede afectar a ambos sexos, es mucho más frecuente en mujeres, ya que su uretra es más corta y facilita la entrada de bacterias. De hecho, cerca del 50% de las mujeres sufrirá cistitis alguna vez en su vida, según la Asociación Española de Urología. Algunas de sus causas son:
- Infección por Escherichia coli (E. coli): responsable de hasta el 85% de los casos. Esta bacteria vive normalmente en el intestino y puede acceder a la vejiga desde la zona anal.
- Cambios hormonales: especialmente en la menopausia, cuando disminuye la protección natural del tracto urinario.
- Higiene inadecuada: limpiar de atrás hacia adelante, por ejemplo, favorece el paso de bacterias del ano a la uretra.
- Ropa húmeda o mojada: este gesto muy típico durante la época estival puede crear un entorno ideal para la proliferación bacteriana.
- Disminución de defensas o alteración de la flora vaginal e intestinal, por consumo reciente de antibióticos.
¿POR QUÉ ES MÁS FRECUENTE EN VERANO?
Durante los meses cálidos se dan varias situaciones que incrementan el riesgo de infección:
- Permanecer con el bañador mojado durante horas.
- Menor ingesta de agua (menor volumen de orina y mayor concentración de bacterias).
- Más viajes, menos control del acceso a baños limpios y cambios de hábitos en la higiene.
Todo esto hace que las infecciones urinarias aumenten considerablemente en verano.
¿CÓMO TRATAR LA CISTITIS?
La clave para un tratamiento eficaz es acudir al médico ante los primeros síntomas. No todas las molestias al orinar son cistitis, y automedicarse con antibióticos puede agravar el problema o crear resistencias.
El tratamiento habitual consiste en antibióticos específicos, seleccionados en función del tipo de bacteria que causa la infección, la tolerancia del paciente, los posibles efectos secundarios, o el coste y disponibilidad del medicamento.
Hoy en día, los tratamientos se han acortado mucho: de los 7 días tradicionales, se ha pasado a pautas de 3 días e incluso de una sola dosis, siempre bajo supervisión médica. Es fundamental no interrumpir el tratamiento, aunque los síntomas mejoren, y no reutilizar medicación sobrante.
CÓMO PREVENIR LA CISTITIS, ESPECIALMENTE EN VERANO
- Beber abundante agua: ayuda a eliminar bacterias.
- Orinar después de mantener relaciones sexuales.
- Evitar ropa interior ajustada o de tejidos sintéticos.
- No permanecer con el bañador mojado más tiempo del necesario.
- Mantener una higiene adecuada.
Aunque muy molesta, la cistitis es una infección fácil de tratar si se detecta a tiempo. En verano, es especialmente importante conocer sus causas y actuar rápido ante los primeros síntomas. Con una buena hidratación, higiene y control médico adecuado, puedes disfrutar de tus vacaciones sin sufrir estas molestias que, de no tratarse a tiempo, sí pueden suponer un problema grave.
