Panes, ¿cuál es el más saludable?

Panes, ¿cuál es el más saludable?

Integral, de centeno, con semillas, avena… Te contamos las diferencias entre todos ellos. El pan ha constituido durante miles de años un alimento básico en muchas culturas, gracias a su poder energético y a su valor nutricional. Sin embargo, en la últimas décadas ha descendido notablemente su consumo, sobre todo, por considerarlo injustamente un producto …

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Peligros de la contaminación (II) acciones para el asma

Peligros de la contaminación (II) acciones para el asma

En momentos de polución alta, se recomienda a los asmáticos tomar algunas medidas. La contaminación química es responsable no solo del deterioro de la naturaleza, sino de la erosión progresiva de la salud humana. Concretamente, los gases procedentes de los vehículos y chimeneas son agentes altamente irritantes y pueden agravar seriamente enfermedades respiratorias, como el …

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Peligros de la contaminación (I) ¿Qué hacer los días de polución alta

Peligros de la contaminación (I): ¿Qué hacer los días de polución alta?

Cuando el nivel de dióxido es elevado es conveniente tomar algunas precauciones. Respirar aire limpio y sin riesgos para la salud es un derecho de todas las personas. Pero la contaminación atmosférica en todo el planeta causa daños a nuestra salud y al medio ambiente. Se trata de un problema de magnitud mundial, que debemos …

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Alimentos que alivian el dolor

Alimentos que alivian el dolor

Conoce los productos con propiedades analgésicas para aliviar el malestar de forma natural. Normalmente frente a un episodio de dolor intenso, solemos recurrir a un medicamento como solución efectiva y rápida. No obstante, si padeces molestias de forma reiterativa es útil saber que existen ciertos nutrientes con efecto antiinflamatorio y analgésico (el dolor suele aparecer …

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Gases especiales, producir más con menos

Descubre los gases especiales

Puros, limpios y versátiles, estos gases permiten optimizar el rendimiento de producción. Los gases especiales son aquellos que cubren los gases que son muy poco comunes o de una gran pureza (99,995% o superior), ayudando a aumentar la productividad, optimizar el rendimiento y reducir los costes de producción de numerosas empresas. Sectores como el farmacéutico, …

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7 hábitos para hacer más ejercicio

7 hábitos para hacer más ejercicio

Basta con cambiar algunas rutinas diarias para empezar a realizar más actividad física. Para muchos el poco tiempo, las numerosas obligaciones diarias y la falta de ganas pueden resultar excusas perfectas para no practicar ejercicio de forma regular. No obstante, por más que conocemos sus enormes beneficios para nuestro bienestar, a veces, nos es difícil …

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El a, b, c de un estilo de vida saludable

El a, b, c de un estilo de vida saludable

Sentirnos bien a diario depende de varios factores. ¡Descubre cuáles y renuévate! La salud es el estado completo bienestar físico, mental y también social, y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia, según marca la definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Teniendo en cuenta esta premisa, nuestro principal objetivo para cumplir con ese nivel de bienestar es …

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