Consejos para adaptarte al cambio de hora

El cambio de hora, ya sea para adelantar o atrasar el reloj, nos sigue pasando factura y provoca un desajuste en nuestro ritmo biológico interno Se hace dos veces al año y todavía seguimos sin acostumbrarnos cuando llega el momento. El cambio de hora, ya sea para adelantar o atrasar el reloj, nos sigue pasando …

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