Marcha nórdica: sus beneficios para la salud física y mental

Es una actividad física que consiste en caminar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta El sedentarismo está cada vez más presente en nuestras vidas. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud, el 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para gozar de buena salud. Este …

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