mente sana

La importancia de ejercitar la mente: pautas para conseguirlo

Es muy importante ejercitar nuestro cerebro para prevenir posibles enfermedades futuras como el alzhéimer La salud física no es la única que debemos mantener en orden para tener una buena calidad de vida. También es muy importante ejercitar nuestro cerebro para prevenir posibles enfermedades futuras como el alzhéimer. Y es que el cerebro humano es …

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Detalles del día a día que nos devuelven la alegría

Detalles del día a día que nos devuelven la alegría

Sentirnos alegres nos cambia por fuera y por dentro y puede llevarnos a la felicidad. La alegría es una emoción básica positiva que nos hace sonreír, relacionarnos y sentir curiosidad por nuestro entorno. Cuando la experimentamos, el cuerpo cambia. Abrimos los ojos y la boca, elevamos nuestro tono de voz y, en nuestra cara, se …

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