¿Por qué deberías practicar pilates?

La clave del Pilates es trabajar a partir del centro del cuerpo, es decir, la zona comprendida entre la caja torácica y la pelvis El método Pilates, o simplemente Pilates, es una disciplina creada por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX. Tiene como objetivo el desarrollo del estado físico y mental de las …

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