El pescado es importante en una alimentación saludable y, aunque algunas especies pueden contener pequeñas trazas de mercurio, su ingesta es importante en una alimentación equilibrada. El pescado es una excelente fuente de proteína, un alimento bajo en grasas saturadas y alto en grasas no saturadas y aceites omega 3. También es una fuente rica …
Mercurio en el pescado: ¿qué precauciones debemos tomar? Leer más »
El hecho de ser un hábito reciente hace que haya un conocimiento médico limitado de sus riesgos. “Vapear” consiste en inhalar el vapor creado por un cigarrillo electrónico u otro dispositivo similar. Se trata de un término relativamente nuevo, ya que su uso se popularizó en los países occidentales hace menos de 10 años. Sin …
¿Qué dicen los científicos sobre el vapeo y los cigarrillos electrónicos? Leer más »
Detectar el tumor en su etapa inicial permite evitar tratamientos agresivos que dejan secuelas físicas y psicológicas en la mujer. La detección precoz del cáncer de mama en su etapa inicial permite su curación. Es una de las herramientas básicas para salvar vidas. De hecho, según la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), gracias a …
La vejez debe ser una etapa dinámica, saludable y con una gran calidad de vida. El envejecimiento activo consiste en tener los ambientes y las circunstancias adecuadas para que las personas mayores tengan una vida larga, plena y saludable. Y es que la edad adulta debe ser una etapa dinámica dentro del ciclo vital de …
Protegen de enfermedades, controlan la propagación de infecciones y forman parte de un estilo de vida saludable Seguramente no hay una intervención sanitaria preventiva más efectiva que la vacunación. Y es que las vacunas ayudan a prevenir y controlar numerosas enfermedades infecciosas y contagiosas. Repasamos los beneficios de las vacunas en la población: 1. Nos …
Aunque la mayoría no son graves, a veces requieren atención médica. Te decimos cuándo Un golpe en la cabeza puede producir cualquier tipo de lesión en el cerebro, el cráneo o el cuero cabelludo, ocasionando desde un simple hematoma hasta una lesión cerebral traumática. Puede ser difícil evaluar la gravedad de una lesión en la …
Es nuestra herramienta para comunicarnos. Aprende cómo mantenerla sana La afonía es la pérdida de la voz completa o parcialmente. Los síntomas de este trastorno pueden ir desde tener voz que no se oye, voz ronca o dolor de garganta, hasta sequedad o garganta irritada y roja. Padecer enfermedades del aparato respiratorio (faringitis, amigdalitis, tos, …
Unos hábitos de vida saludables pueden mejorar los síntomas de este molesto trastorno. El Síndrome del Intestino Irritable (SII) o, también conocido como colon irritable, es un cuadro crónico del tubo digestivo que produce, sobre todo, dolor e hinchazón abdominal. Se trata del trastorno gastrointestinal más diagnosticado y la segunda causa de absentismo laboral en España tras …
Síndrome del intestino irritable, más allá del dolor Leer más »
Este invierno prevén los catarros y goza de mejor salud El resfriado o catarro es una enfermedad infecciosa del aparato respiratorio causada por un virus, que en invierno encuentra el mejor escenario para desarrollarse. Es la dolencia leve más extendida del mundo y afecta, de media, tres veces por año a una persona. A pesar …
Aunque es de fácil contagio, en casa podemos tomar medidas para tratarla y evitarla La bronquiolitis es una infección respiratoria producida por virus en la que se inflaman los bronquios y los bronquiolos, que son las vías más pequeñas que llevan el aire dentro del pulmón. De acuerdo con la Asociación Española de Pediatría, esta enfermedad afecta …
Aprende unas recomendaciones sencillas para aliviar el dolor de garganta La faringitis es la inflamación de la faringe, es decir, la parte de la garganta que une la boca y la nariz con la tráquea y con el esófago. Se trata de una enfermedad que aparece, especialmente, en invierno, ya que es en esta época …
Conoce las recomendaciones sanitarias para evitar este episodio letal en el bebé El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es el fallecimiento inesperado y repentino de un niño menor de un año de edad, aparentemente sano, al que no se encuentra explicación. Aunque en la mayoría de casos se desconoce la causa, suele ser …
