Se considera menopausia precoz cuando surge entre los 40 y 45 años. La menopausia es un proceso natural en la vida de la mujer, y aunque en ciertos casos se acompañe de cambios físicos y emocionales, no se puede considerar una enfermedad. Según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia, este proceso es la desaparición …
Menopausia precoz: cómo podemos evitarla antes de los 45 años Leer más »
Este tipo de alimentación está indicada para las personas que tienen el síndrome de intestino irritable, entre otras. En la actualidad existen cientos de dietas para diferentes objetivos: detox, hipocalóricas, proteica, mediterránea… También existen dietas que contribuyen a la mejora de ciertas enfermedades, como, por ejemplo, la dieta sin gluten. Quizás aún no hayas oído …
¿Qué es la dieta FODMAP? Te explicamos cómo realizarla Leer más »
Todos los alimentos naturales nos aportan vitaminas que nos ayudan a evitar los resfriados en las temporadas de frío. Verde, amarillo, naranja, rojo… podemos encontrar alimentos de distintos colores que nos ayudan a mantenernos sanos y que además añaden una variedad de sabor y textura a nuestras dietas. Según la Organización Mundial de la Salud …
¿Cuáles son las mejores vitaminas para combatir el resfriado? Leer más »
Los expertos aconsejan la realización de la mamografía a partir de los 50 años La mamografía es la forma más útil para detectar el cáncer de mama de manera precoz. Gracias a esta técnica, una mayor cantidad de mujeres pueden acceder a un tratamiento eficaz antes de que el cáncer empiece a mostrar sus principales …
¿Cómo prepararte para una mamografía? Estas son algunas recomendaciones. Leer más »
Es una de las enfermedades oculares más comunes. El estrabismo es una afección ocular mucho más común de lo que parece. Aunque suele considerarse una enfermedad ligada a la infancia, también puede afectar a los adultos. Pero, ¿Cómo podemos detectarla? Primero, debemos de saber qué es. El estrabismo es un problema por el que los …
Te contamos qué tipo de actividad física y cuánto tiempo es aconsejable, según la OMS El ejercicio regular puede ayudar a afrontar los cambios físicos del embarazo y a conseguir valor para los desafíos que vienen. Si no haces ejercicio regularmente, puedes usar el embarazo como motivación para comenzar. Es importante realizar actividades físicas durante …
Estos son los deportes que puedes practicar en el último trimestre de embarazo Leer más »
Existe una gran variedad de tipos de naranjas y cada una de ellas se cosechan en diferentes épocas del año Ya está llegando el frío y la naranja es una de las frutas más utilizadas en esa época. Además de su sabor, que puede variar entre el amargo al dulce, esta fruta contiene múltiples beneficios …
Llega la temporada de naranjas: la mejor fruta para afrontar las temporadas frías Leer más »
Este deporte cada vez está más en la boca de todos por sus múltiples beneficios El ejercicio es beneficioso tanto para la salud mental como para la salud física de las personas. Además, permite que tengamos un mejor estado físico y nos mantiene activos. Es más, la Organización Mundial de la Salud (OMS) promueve la …
Boxeo: te contamos los beneficios del deporte de moda. Leer más »
